西南大学订阅号 2017年第187期 总第467期
自打入伏以来啊，小宣就独得太阳恩宠，我告诉太阳，一定要雨露均沾，可太阳偏不听呢，就晒我就晒我。
据重庆气象局称：未来几天我大重庆仍然处于高温烤制的状态，而最让人崩溃的是这种“高烤”状态可能会持续到八月哦。
但是耶，大家也表恐慌，虽然说我们不能避免高温，但是中暑这件事是可以预防的。今天，西大医院就为众亲奉上一份防暑指南。
人体就像一台“空调”，可靠出汗、蒸发、散热来保持恒温。但遇上高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统等一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。
以上情况，是热疯的前奏
离中暑还有一定距离
真正的中暑，恐怖多了
★轻度患者：可仅表现为口渴、抽筋（热痉挛）、胸闷、心悸、四肢无力等症状如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
★重度患者：可表现为热衰竭，若没有及时救治继续发展则成为热射病，可有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏快且虚弱，呼吸急促等症状，严重者可致死亡。
那么严重嗦
看来“被热死了”，这句话不是随便说说的
★降温：快速降温是治疗的基础，应在“黄金半小时内”将病人的体温降至39℃以下。
★送往医院进行并发症治疗，包括昏迷的处理、液体复苏、多器官功能衰竭的对症支持治疗。
★监测，降温期间应连续监测体温变化。
★充足饮水：建议至少每小时喝2~4杯凉水（500~1000ml），饮水应少量多次，不断提醒自己补充水分就对了。需要注意的是，大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失，补充运动饮料和水果都是不错的选择。切记不要等到口渴时才喝水哟。
★减少太阳直射：外出时应穿着浅色系的宽松衣服，并戴上遮阳帽或遮阳伞以阻挡日光直射。
★用凉水冲手腕：每三小时用自来水冲一次手腕，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效减低血液温度。
★高温天气出门前可在人中、太阳穴印堂处涂抹风油精，有效预防中暑。
婴幼儿及老年人更易受到高温的影响。
不要将婴幼儿单独留在车里，车内密闭的环境以及高温暴晒容易导致人体脱水。
65岁以上的老年人，他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害，身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。
另外有基础病，尤其患有心脏病、高血压的患者更易受到高温的影响。
哎~~，其实你如果真的觉得热的话，不妨想想自己的存款，相信应该会凉快好很多吧。
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