西南大学订阅号 2017年第187期 总第467期
自打入伏以来啊,小宣就独得太阳恩宠,我告诉太阳,一定要雨露均沾,可太阳偏不听呢,就晒我就晒我。
据重庆气象局称:未来几天我大重庆仍然处于高温烤制的状态,而最让人崩溃的是这种“高烤”状态可能会持续到八月哦。
但是耶,大家也表恐慌,虽然说我们不能避免高温,但是中暑这件事是可以预防的。今天,西大医院就为众亲奉上一份防暑指南。
人体就像一台“空调”,可靠出汗、蒸发、散热来保持恒温。但遇上高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统等一系列生理功能改变,一旦机体无法适应,引起正常生理功能紊乱,则可能造成体温异常升高,从而导致中暑。
以上情况,是热疯的前奏
离中暑还有一定距离
真正的中暑,恐怖多了
★轻度患者:可仅表现为口渴、抽筋(热痉挛)、胸闷、心悸、四肢无力等症状如能及时离开高热环境,经短时间休息后症状即可消失。
★重度患者:可表现为热衰竭,若没有及时救治继续发展则成为热射病,可有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏快且虚弱,呼吸急促等症状,严重者可致死亡。
那么严重嗦
看来“被热死了”,这句话不是随便说说的
★降温:快速降温是治疗的基础,应在“黄金半小时内”将病人的体温降至39℃以下。
★送往医院进行并发症治疗,包括昏迷的处理、液体复苏、多器官功能衰竭的对症支持治疗。
★监测,降温期间应连续监测体温变化。
★充足饮水:建议至少每小时喝2~4杯凉水(500~1000ml),饮水应少量多次,不断提醒自己补充水分就对了。需要注意的是,大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失,补充运动饮料和水果都是不错的选择。切记不要等到口渴时才喝水哟。
★减少太阳直射:外出时应穿着浅色系的宽松衣服,并戴上遮阳帽或遮阳伞以阻挡日光直射。
★用凉水冲手腕:每三小时用自来水冲一次手腕,因为手腕是动脉血液流经的地方,用水冲可有效减低血液温度。
★高温天气出门前可在人中、太阳穴印堂处涂抹风油精,有效预防中暑。
婴幼儿及老年人更易受到高温的影响。
不要将婴幼儿单独留在车里,车内密闭的环境以及高温暴晒容易导致人体脱水。
65岁以上的老年人,他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。
另外有基础病,尤其患有心脏病、高血压的患者更易受到高温的影响。
哎~~,其实你如果真的觉得热的话,不妨想想自己的存款,相信应该会凉快好很多吧。
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